🪁NAC, yalnızca anti-inflamatuar ve antioksidan eylemler sağlamakla kalmaz, aynı zamanda detoksifikasyonu teşvik etmek için karaciğerdeki yolları da hedefler. Klinik araştırmalar ayrıca, 12 hafta boyunca NAC takviyesinin, endometriyal kist boyutunun azalmasına ve katılımcılarda ağrı skorlarının azalmasına neden olduğunu bulmuştur.
🪁Hormon Sentezi: Çinko, B6 vitamini ve magnezyum, progesteron üretimini desteklemek için sinerjik olarak birlikte çalışır (9). Magnezyum, aromatizasyon yoluyla östrojen fazlalığına katkıda bulunan bir eksiklik ile karaciğer ve bağırsakta östrojenin detoksifikasyonunda da rol oynar.
🪁Gluten: Glutenin bağırsak geçirgenliğini arttırdığı bilindiğinden, glüteni diyetten çıkarmak daha fazla yardımcı olabilir.
🪁Probiyotikler : Lipopolisakkaritlerin varlığı endometriozis ile bağlantılı olduğundan probiyotik takviyesi faydalıdır, bunlar gram-negatif bakterilerin dış zarındaki endotoksinlerdir.
🪁Şekersiz diyet: İltihap önleyici gıdalar, şifalı bitkiler ve bağışıklık sistemini zayıflattığı bilindiği için rafine şekerlerin çıkarılması dahil olmak üzere diyet uygulaması yapılmalıdır.
🪁Çuha çiçeği yağı (EPO): Hücre zarları ve steroid hormonları için yapı taşları sağladıkları için hormon sağlığına faydalı yağ asitlerinden oluşur. EPO, seri 1 prostaglandinleri (özellikle PGH1) üretmek üzere metabolize edildiğinden endometriozis yönetiminde terapötik olarak kullanılabilir. Bu prostaglandinler vücutta anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve ayrıca aşırı kollajen üretimini, trombosit agregasyonunu azaltır, T-lenfosit fonksiyonunu düzenler ve skar oluşumunu azaltır.
🪁Zerdeçal : Özellikle endometriyal dokuyu hedef aldığı, anti-inflamatuar ve analjezik özellikler sağladığı gösterilen yaygın bir mutfak bitkisidir. Zerdeçaldaki kurkuminin endometriyal hücre proliferasyonunu baskıladığı gösterilmiştir; aynı zamanda kronik inflamasyonda ortaya çıkan inflamatuar kaskadın tüm alanlarını da ele alır.
Kaynak: Doktor Sitesi